Микс из Go-Go, Sexy RNB и Strip-dance. Раскрепощенные движения и сексуальная пластика пробуждают женственность, а силовые упражнения и растяжка позволяют держать тело в тонусе.
Степ-аэробика великолепно улучшает фигуру и развивает выносливость.
Тренировка направлена на работу бедер и ягодиц , движения разработаны так чтобы заставить работать ваши мышцы изнутри .
В основу тренировки положены принципы метода Лотты Берк. Ключ к правильному выполнению и эффективным качественным результатам тренировки во включении мышц корсетной зоны практически во всех упражнениях.
Представляем Вашему вниманию тренировку разработанную редакцией журнала Women's Health .
Эбру Салли представляет еще одну тренировку пилатес, которую без труда можно выполнить дома.
Этот фильм является прекрасным пособием по моделированию современных женских причесок.... ... Обучение гелевому дизайну на русском языке!... Эта всенаправленная степ-тренировка ни разу не замедляется! Она начинается с великолепной интенсивно... Перед Вами обучающие видео \"Лаковые миниатюры\". В данном видео Вам будет представлены 23 варианта ...
»
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Скачать бесплатно видео-уроки по фитнесу и аэробике
Комментариев нет:
Отправить комментарий